インナービューティー

【アラサーOLの美容代記録】2021年4月は20,362円の出費

アラサーOLが、月々の美容代とその内訳を記録していく本コーナー。2021年4月の美容代は、20,362円でした。美容院に行かず、デパコスも買わなかったので、当社比では控えめな出費です。

10年来の便秘をついに克服!簡単だから続けられた3つの改善方法

10年来の便秘をついに克服!「整腸剤のミヤリサン」「食物繊維パウダーのイヌリン」「意識しなくても食物繊維をとれる食生活ルーティーン」の3点を実践することで、無理なく便秘を改善できました。それでもどうしてもお通じがない時は、癖にならない便秘薬も活用しています。
2021.02.03

【美肌&むくみケア】美容部員時代に身に付いた4つの美容習慣

美容部員として不規則な立ち仕事をこなしつつ、化粧品ブランドの店員にふさわしい清潔感、華やかさ、きれいな肌などを維持するのはけっこう大変!そんな美容部員時代に学んだ、美肌やむくみなどに効く4つの美容習慣を紹介します。
2020.11.10

【完全栄養食】ベースブレッド&ベースパスタで簡単ヘルシー食生活

完全栄養食のBASE PASTA(ベースパスタ)とBASE BREAD(ベースブレッド)は、「手軽にヘルシーな食生活を送りたい」「家事を効率化したい」人の強い味方。在宅勤務中のランチや、疲れた日の晩ごはんなどで大活躍しています!
2021.04.16

甘酒オーバーナイトオーツで、食物繊維たっぷり朝ごはん

オートミールと甘酒を使った、簡単に食物繊維をとれる朝食メニュー「甘酒オーバーナイトオーツ」のレシピをご紹介。カロリーやたんぱく質、食物繊維などの栄養価も計算してみました。ヨーグルトやプロテインを入れるのもオススメです。
2021.02.03

自炊疲れの救世主!ナッシュのヘルシー冷凍弁当

ヘルシー&低糖質な冷凍お弁当の定期宅配サービス「nosh(ナッシュ)」は、時短しつつヘルシーな食生活を送りたい人にピッタリ。50食以上食べた写真つきのレビューや、メリット・デメリットなどを紹介します。
2021.05.02
タイトルとURLをコピーしました