10年来の便秘をついに克服!簡単だから続けられた3つの改善方法

10年来の便秘をついに克服!「整腸剤のミヤリサン」「食物繊維パウダーのイヌリン」「意識しなくても食物繊維をとれる食生活ルーティーン」の3点を実践することで、無理なく便秘を改善できました。それでもどうしてもお通じがない時は、癖にならない便秘薬も活用しています。
2021.02.03

ギルトフリーでもやみつきの美味しさ!簡単オートミールクッキーのレシピ

自宅で簡単に作れるギルトフリーなオートミールクッキーは、ザクザク食感が病みつきの美味しさ!食物繊維たっぷり&低GIでヘルシーなのに、食べ応えがあるレシピです。チョコやナッツ、きな粉を入れてアレンジするのもおすすめです!
2021.03.24

【予算1万円】ハンガーを4種類に揃えれば、クローゼットがすっきり整う

年末の大掃除に合わせて決行した「ハンガーの統一」。クローゼットがスッキリ見えるだけなく省スペース化にもつながり、大満足の結果となりました。「どんなハンガーを選ぶべきか?」は持っている服のラインアップにもよりますが、わたしの場合は用途別に4種類のハンガーを用意。適当なハンガーを選んでいた頃に比べ、クローゼットがぐんと見やすく、使いやすくなりました!
2021.03.10

リピート不可避のむっちり肌。ヴェレダのざくろフェイシャルオイル

ヴェレダのざくろフェイシャルオイルは、塗っても塗っても乾燥する砂漠肌でも満足できる保湿力がある上、毛穴はふっくら、むっちり。乾燥&敏感肌にぴったりで、秋冬に欠かせないスキンケアとしてリピートしています。
2021.02.03

【美肌&むくみケア】美容部員時代に身に付いた4つの美容習慣

美容部員として不規則な立ち仕事をこなしつつ、化粧品ブランドの店員にふさわしい清潔感、華やかさ、きれいな肌などを維持するのはけっこう大変!そんな美容部員時代に学んだ、美肌やむくみなどに効く4つの美容習慣を紹介します。
2020.11.10

どうせ崩れるマスクメイク。いっそノーファンデが正解

どうせ崩れるマスクの日のベースメイクは、ノーファンデが正解。高機能な日焼け止め下地+極薄に伸ばしたコンシーラー+フェイスパウダーのシンプルメイクなら崩れようがないし、マスクが汚れる心配も少なくて済みます。メイクの時短にもなるし、何より肌が軽くて、とっても快適です!
2021.02.03

都会では味わえない贅沢。リッツカールトン日光で週末リフレッシュ

2020年7月にオープンしたザ・リッツ・カールトン日光は、山と湖に挟まれた自然豊かな立地が魅力。贅沢な朝食に、広々とした露天風呂、飾り立てない上品さが際立つ客室……週末の1泊ステイで利用したのですが、一晩とは思えぬほどリフレッシュできました。
2021.01.19

Roujeのリップパレットと「パリジェンヌのつくりかた」

ニュアンス違いの赤ばかり4色が詰まったRouje Parisのリップパレット。発色が良いのはもちろん、ゴールドのコンパクトは持っているだけでも気分の上がる美しさです。Roujeは「ジェーン・バーキンの再来」と謳われるジャンヌ・ダマスが手掛けたブランド。
2020.10.21
タイトルとURLをコピーしました