便秘解消– tag –

ごく普通の30代OLが、ひと月に使った美容代を記録する「30代OLの美容代記録」。 2023年2月の出費は50,354円でした！ 今月は買ったものの点数こそ少なかったけれど、ドライヤーという大物（？）を購入した影響でちょっと多めの出費となりました。 【ナノケ...

都内に住む30代OLが、1ヶ月に使った美容代を記録する「30代OLの美容代」シリーズ。 2022年11月は、41,062円の出費でした。 久々に消耗品でない美容グッズも買って、テンションと美容へのモチベーションの上がった1ヶ月でした！ 【便秘対策グッズ：6,296円...

美容好きな30代OLが、1か月の美容代を記録する「30代OLの美容代記録」シリーズ。 2022年5月は、91,719円の出費となりました。ちょっとお高い香水を買ったり、夏本番に向けて日焼け止めグッズを買い集めたりして、やや出費がかさんでしまった印象。 まぁ美...

都内在住の美容好き30代OLが、1ヶ月間に使った美容代をゆるく記録する「30代OLの美容代記録」シリーズ。 最近ブログを放置ぎみで間が空いてしまいましたが、2022年2月は69,012円の出費でした。 美容医療を受けつつ、プチプラコスメ＆デパコスも買い、スキ...

東京で暮らす30代OLが、毎月の美容代とその内訳をゆるく記録する「30代OLの美容代記録」シリーズ。 2021年8月は29,034円の出費でした。こまごまとしたプチプラコスメを買うのが楽しくて、金額のわりに購入した品数が多かった1か月。 ドラッグストアやバラ...

自分と同世代の人が、月に何円くらい美容代を使っているのか？どんな物にお金をかけているのか？が気になる今日このごろ。 人に聞く前に、まずは自分から公開するのが筋かなあと思い、「30代OLの美容代記録」をゆる～くつけていくことにしました。 記念す...

いやあ、まさかこの問題が解決する日が来るとは思っていませんでした。何って、便秘問題のはなしです！ わたしと便秘との付き合いは、かれこれ10年以上。高校生のころ、「ふつうの人は毎日お通じがある」と聞いてびっくりしたことを覚えています。「えー！...

ヘルシーなのに美味しくて、そのうえ作るのがとっても簡単なココナッツオイルで作るオートミールクッキーにハマっています。 オートミールのザクザクした食感は食べ応えがあり、ミルクティーやカフェオレとの相性は抜群！バターではなくココナッツオイルを...

気を付けているつもりでも、つい不足してしまいがちな食物繊維。毎日コンスタントに必要量を摂取するのは、けっこう大変です。 とはいえ不足すると便秘がちになってしまうし、簡単に食物繊維を摂取する方法はないかと模索した結果、オートミールを使った毎...

自炊、面倒くさいですよね。料理自体が嫌いとまでは言わないけれど、毎日毎日、栄養バランスや食材の使い切りなどを考慮しつつ食事を作るだなんて、正直、苦痛です。 やらなくちゃいけないことも、やりたいことも沢山あるのに、そのうえ料理までするなんて...