インナービューティー10年来の便秘をついに克服！簡単だから続けられた3つの改善方法
10年来の便秘をついに克服！「整腸剤のミヤリサン」「食物繊維パウダーのイヌリン」「意識しなくても食物繊維をとれる食生活ルーティーン」の3点を実践することで、無理なく便秘を改善できました。それでもどうしてもお通じがない時は、癖にならない便秘薬も活用しています。
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インナービューティーギルトフリーでもやみつきの美味しさ！簡単オートミールクッキーのレシピ
自宅で簡単に作れるギルトフリーなオートミールクッキーは、ザクザク食感が病みつきの美味しさ！食物繊維たっぷり＆低GIでヘルシーなのに、食べ応えがあるレシピです。チョコやナッツ、きな粉を入れてアレンジするのもおすすめです！
スキンケアリピート不可避のむっちり肌。ヴェレダのざくろフェイシャルオイル
ヴェレダのざくろフェイシャルオイルは、塗っても塗っても乾燥する砂漠肌でも満足できる保湿力がある上、毛穴はふっくら、むっちり。乾燥＆敏感肌にぴったりで、秋冬に欠かせないスキンケアとしてリピートしています。
インナービューティー【美肌&むくみケア】美容部員時代に身に付いた4つの美容習慣
美容部員として不規則な立ち仕事をこなしつつ、化粧品ブランドの店員にふさわしい清潔感、華やかさ、きれいな肌などを維持するのはけっこう大変！そんな美容部員時代に学んだ、美肌やむくみなどに効く4つの美容習慣を紹介します。
メイクどうせ崩れるマスクメイク。いっそノーファンデが正解
どうせ崩れるマスクの日のベースメイクは、ノーファンデが正解。高機能な日焼け止め下地+極薄に伸ばしたコンシーラー+フェイスパウダーのシンプルメイクなら崩れようがないし、マスクが汚れる心配も少なくて済みます。メイクの時短にもなるし、何より肌が軽くて、とっても快適です！
メイクRoujeのリップパレットと「パリジェンヌのつくりかた」
ニュアンス違いの赤ばかり4色が詰まったRouje Parisのリップパレット。発色が良いのはもちろん、ゴールドのコンパクトは持っているだけでも気分の上がる美しさです。Roujeは「ジェーン・バーキンの再来」と謳われるジャンヌ・ダマスが手掛けたブランド。
インナービューティー【完全栄養食】ベースブレッド＆ベースパスタで簡単ヘルシー食生活
完全栄養食のBASE PASTA（ベースパスタ）とBASE BREAD（ベースブレッド）は、「手軽にヘルシーな食生活を送りたい」「家事を効率化したい」人の強い味方。在宅勤務中のランチや、疲れた日の晩ごはんなどで大活躍しています！
スキンケアまつ毛パーマ派には欠かせない。敏感肌でもOKなリバイブラッシュのまつ毛美容液
まつ毛パーマ派には欠かせない、美容液でのまつ毛ケア。パーマをかけ続けてもまつ毛が痛まないようケアしたいのはもちろん、自まつ毛をより太く＆長くできたらハッピーですよね。 私はかれこれ数年間はまつ毛パーマをかけ続けており、現在は「...