都内に住む30代OLが、1ヶ月に使った美容代を記録する「30代OLの美容代」シリーズ。
2022年11月は、41,062円の出費でした。
久々に消耗品でない美容グッズも買って、テンションと美容へのモチベーションの上がった1ヶ月でした！
便秘対策グッズ：6,296円
もう2年くらい続けている、「食物繊維をたくさん摂る×整腸剤を飲み続ける」便秘解消法。
便秘薬を飲むみたいな即効性はなかったけれど、継続して数ヶ月で自然なお通じが毎朝来るようになりました。腸内環境が根本的に整って、体質を改善できたような感じ。
わたしみたいな万年便秘体質の人間にとって、「毎朝するん」とお通じが来る生活はもはや別世界！大げさかもしれないけれど、朝にスッキリ排泄できると気分まで晴れ晴れします。
食物繊維×整腸剤の組み合わせは、地味だけれど始めて＆続けて本当に良かった美容法の1つだなあ。
整腸剤のミヤリサン
整腸剤にもいろいろあるけれど、わたしはミヤリサン推し。宮入菌という酪酸菌が入っているのが特徴で、病院で処方されることも多い整腸剤です。
わたしの腸内環境にはミヤリサンがすごく合っていたみたいで、他の整腸剤を飲んでいたときには得られなかった効果を実感しています。ちなみにお腹を下しがちな母もミヤリサンを愛飲していて、下しやすい体質の人にも良いみたい。
整腸剤を色々飲んでるけど、イマイチ効いてるのかよくわからない……という人にはぜひ試してみてほしい推し整腸剤です！
わたしは毎日飲むから1000錠入り（5,299円）を買っているけれど、これから飲み始める人は、とりあえず1か月分の330錠サイズを買って試してみるのが良さそう。
食物繊維パウダーのイヌリン
整腸剤とあわせて日々、摂取しているのが水溶性食物繊維のイヌリン。無味無臭の食物繊維パウダーで、温かい飲み物に溶かして手軽に食物繊維を補えるものです。
1日に必要な食物繊維すべてを食べ物からとるのは無理ゲーすぎるけれど、朝のコーヒーや食後のほうじ茶にイヌリンをひとさじ入れるだけなら簡単。
そりゃあ毎日、お野菜たっぷりの食生活を送れたら良いんだけどね……現代の慌ただしい労働者には無理な話ってもんです。
わたしはいつも、Amazonで安く買えて大容量のニチガのイヌリン（997円）を購入しています。1袋をだいたい2ヶ月で使い切るペース。
今回は一緒に山崎実業のスプーンつき密閉容器も買ってみたのだけれど、これがすごーく便利だった！
というのも、ニチガのイヌリンは大容量なのは良いんだけれど、チャック袋がイマイチ使いにくくて中でスプーンが埋まってしまったり、手が粉まみれになったり。小さなストレスが溜まっていました。
山崎実業の保存容器はこんな感じでスプーンがついていて、容器上部の溝に引っ掛けられるのが便利！パッキン付きで密閉できて、ふたがしっかり閉まるのも安心です。
よく使うお茶の葉っぱを入れるのにも良さそう。990円とお手頃価格だし、これはもっと早く買っておくべきでした。
ポチップ
リファのアイロン：22,000円
ずっと気になっていた、リファのヘアアイロンもついに購入！
リファのコテ（巻くほう）は以前から使っていて、使い勝手や髪への優しさ、仕上がりの良さをたいへん気に入っていて。ここ最近は髪を短めにしているので、アイロンもあったほうがアレンジの幅が広がるのではないかと物欲をむらむらさせていました。
アイロンもコテも持っている必要ある？お金と保管場所の無駄じゃない？などと葛藤したものの、どうせ買うなら早いほうがお得なはず！ということで思い切って買ってしまいました。
結果、アイロンのヘアアレンジがすごーく楽しい！ボブの外ハネがやりやすい！！！仕上がりもさすがはリファ！！！という感じで、毎日楽しく大活躍させています。
コテにしろアイロンにしろ、熱を通したあとの髪は固くパサつきやすいのが普通だと思うけれど、リファは不思議と柔らかい髪質が保てるところが好き。「レア髪」というコピーをよく見るけれど、まさにそれ！
コテもアイロンも、リファの前はノーブランドの安価なものを使っていたけれど、やっぱり良いものは違うなあと実感します。
ほとんど毎日使うから日割りで考えたら意外と高くないし、こういう美容ツールはちょっといい物を買うのが賢いのかも。色んなヘアアレンジを試していくのが楽しみです！
ポチップ
シャンプー&トリートメント：7,308円
リファのアイロンと同じく「毎日使うものこそ、ちょっといいものを」の視点で選んでいる、ラサーナ プレミオールのシャンプー＆トリートメント＆ヘアエッセンス（洗い流さないトリートメント）。
乾燥して広がりやすいわたしの髪にはとても合っていて、もう1年くらいリピートしています。
寝起きのモッサリ広がった髪を前にして「これを今から何とか整えなければならないのか……」と朝から疲れた気分になることも減ったし、なんなら今は、自分の髪質がけっこう好き。
髪型がキマっていると、メイクはそこそこでも全体としておしゃれに見えやすいし、アラサーからはますますヘアケアに注力しがいがあります。
シャンプー＆トリートメントにしてはちょっと高いけれど、妥協して買ったものを毎日使うのは精神衛生上よくないし、香りも良くて毎晩癒やされるし！やっぱり、毎日使うものにこそ投資するのは楽しいです。
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無印のネイルオイル：750円
これもかなり前から使っている、無印良品のネイルケアオイル（750円）。爪の甘皮処理に便利だし、プチプラだし、常備しておきたいネイルケアアイテムの1つです。
ネイルオイルと甘皮を押し上げるプッシャーが一体になっている、1本2役の便利商品。
わたしは手の甘皮はあまり無いタイプで、湯船につかっている時に指の腹でチョイチョイつつくだけでもまぁキレイになるのだけれど、足の指の甘皮がまぁ手強いこと！
足の小指なんて、放置してると爪の1/3くらいが甘皮に覆われてしまいます。ペディキュアの邪魔になるし、地味に気になるんですよね……。
そんな訳でちょっと面倒くさいけれど、お風呂上がりの甘皮がふやけたタイミングで、ちょこちょこセルフケアするようにしています。
タカミスキンピール：4,708円
毎月おなじみのタカミスキンピール（4,708円）を今月も購入。もはやこのブログでも紹介しすぎていて、今さら書くことなんてもうないよ……というくらいのマイ定番スキンケアです。
くすみや透明感、乾燥、毛穴が気になって使い始めて、そろそろ使った本数も15本を超えているはず。そのくらい、アラサー的には使い始めると手放せない美容液です！
いやあ、ほんとにいいよね、タカミスキンピール。雑誌やSNSで定期的に取り上げられているのにも納得です。
最近はフェイスラインのプツプツを気にしている夫も一緒に使っていて、肌の調子もいいみたい。
今後も末永く課金し続けますので、タカミスキンピールさんにはぜひ大容量タイプの販売を検討していただきたいです！
合計：41,062円
以上、2022年11月の美容代をまとめると合計41,062円でした。
- 便秘対策グッズ：6,296円
- リファのアイロン：22,000円
- シャンプー&トリートメント：7,308円
- 無印のネイルオイル：750円
- タカミスキンピール：4,708円
リファのアイロン以外は全て、リピ2回目以上のマイ定番アイテムのお買い物。
お金の使い方としては堅実だったけれど、そろそろいつもと違うコスメや、気分の変わるようなメイク品を買って楽しみたいような気も……。
新作コスメでもチェックして、ワクワクするアイテムを探したいと思います！
